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Quer começar o seu novo ano com mais leveza, harmonia e bem-estar? Para que você possa ter mais foco na realização de suas metas? Então esse artigo é para você!
Sem dúvidas 2021 irá deixar grandes lições para as nossas vidas, Autocontrole, Cautela e Gratidão, são aprendizados que levaremos com certeza para 2022.
Mas claro que para muitas pessoas, não é tão simples assim colocar em prática, até porque estamos indo para o terceiro ano de convívio com coronavírus, junto com uma nova variante (Ômicron), e nesse caminhar muitos perderam entes queridos, outros tendo que se preocupar em sobreviver em meio ao caos financeiro com poucas opções que a economia do país tem oferecido.
Diante disso, sabemos que esses tipos de problemas não irão sumir da noite para o dia ou com a virada do ano, só o que nos resta fazer é criar coragem e seguir pelo caminho do autocuidado do equilíbrio e bem-estar, saiba que cuidar do nosso interior de forma integral é fundamental, para que possamos seguir com harmonia e foco com as nossas metas do ano.
Mas como cuidar do nosso interior em meio a tantos desafios?
Recebemos informações de todos os lados diariamente em nossas vidas, sejam elas boas ou ruins, e para ajudar estamos em um momento que parece que só ouvimos notícias ruins, nas redes sociais, jornais, televisão e etc.
Para iniciar o cuidado do seu interior, e começar a trazer mais harmonia e leveza para os seus dias, comece a avaliar as circunstâncias de cada informação ou assunto que chega até você, adotando a prática do famoso filtro. As vezes precisamos silenciar o nosso redor, para conseguir seguir em nossa jornada, uma mente positiva, tranquila e calma, pode ser a chave para a resolução dos seus problemas.
Veja só, nós temos a tendência de repudiar tudo o que nos acontece de ruim na vida, sem refletir muito sobre o que essa situação está tentando nos trazer para a nossa consciência, e com isso, não percebemos que muitas dessas situações ruins que passamos, pode servir de impulso para que a gente siga novos rumos e tome novas decisões para o nosso futuro.
Ou seja, esse olhar de autoconhecimento de trazer consciência para a sua vida só depende de você, independentemente do momento ou circunstância em que você esteja vivendo. Isso vale para o resto da vida, e não só porque estamos vivendo com uma pandemia que parece não ter fim. Ciclos de crises, doenças e guerras, existe desde o início da história da humanidade, assim como momentos de calmaria e progresso. A vida é dinâmica, altos e baixos sempre vão existir, não temos muito controle sobre ela, cabe a você decidir como irá lidar com a situação em si.
Pequenas ações no dia a dia
Para ajudar você nessa jornada, listamos exemplos de algumas pequenas ações para que você possa ir acrescentando gradualmente em sua rotina diária e na vida, para que te façam bem, como por exemplo:
>> Sabe aquela música que você ama, superanimada, que te acolhe, te deixa feliz, e que faz a tristeza ir para bem longe? Ouça ela mais vezes;
>> Com a chegada do Verão nos sentimos mais dispostos e animados, aproveite essa fase para fazer uma caminhada ao ar livre, se exercitar sem se autossabotar;
>> Presenteie-se com algo que você queira muito, pode ser a coisa mais simples;
>> Dedique-se a você, tire um tempinho de lazer, faça exercícios de respiração e viva no momento presente;
>> No ambiente de trabalho? Faça dele um lugar leve, harmônico sem dar muita atenção a comentários e pessoas toxicas, foque em você sempre.
Cuide-se, se conheça, mantenha seu amor-próprio e autocuidado, entenda que não existe uma fórmula ou receita mágica. Cada ser é único e singular e cada um de acordo com seu perfil, rotina e gostos, irá encontrar a melhor maneira de se cuidar.
Aproveite o início desse novo ciclo para se dar novas oportunidades, quando você vira a chave para dentro de você, perceberá como as respostas para todos os seus problemas certamente irão aparecer com mais leveza e fluidez.
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